Alimentação Saudável, Uso de Plantas Medicinais e Controle da Ansiedade: Sua Importância Para a Qualidade de Vida na Velhice

Resumo

Como a qualidade de vida depende da percepção do indivíduo de sua saúde física, estado psicológico, níveis de independência, relacionamento social, características ambientais e padrão espiritual, tornam-se relevantes as práticas que contribuam para promoção da saúde, inserção social, redução do consumo de medicamentos e melhoria da autoestima do idoso. Atualmente, as práticas integrativas e complementares, admitidas pelo Ministério da Saúde, incluem plantas medicinais e fitoterapia, entre outras práticas que estimulam mecanismos naturais de prevenção de agravos e recuperação da saúde. As ações desenvolvidas no Centro de Convivência do Idoso objetivaram levar os idosos a refletir sobre a importância do autocuidado para a qualidade de suas vidas. Foram realizadas as oficinas: “A alimentação na prevenção e controle da hipertensão, diabetes e dislipidemia”; “Desvendando os segredos das plantas medicinais”; “Ansiedade: o que é? E o que podemos fazer para conviver com ela e controlá-la”. Após cada oficina foram realizados Serviços Farmacêuticos, com aferição de pressão arterial e glicemia, e cadastro para Acompanhamento Farmacoterapêutico. A discussão dos temas demonstrou a importância das ações voltadas para a promoção global do cuidado humano, diante do aumento da incidência, entre idosos, tanto de problemas físicos, agravados pela alimentação inadequada, quanto emocionais, como ansiedade excessiva. As oficinas obtiveram excelente receptividade entre os idosos, enquanto oportunidade de reflexão sobre a qualidade de vida, a importância das ações de autocuidado e de prevenção de doenças e a utilização de seus recursos emocionais para lidar com a ansiedade.